美肌になりたいのですが、洗顔、化粧水、他は何が必要ですか？

美肌になりたいのですが、洗顔、化粧水、他は何が必要ですか？

他なら、知恵袋で紹介されていた「APPFローション」という美容液をお勧めします。



とても美白効果の高い美容液でしたよ♪



フラーレン、APPS（アプレシエ）、ビタミンＥ誘導体（酢酸トコフェロール）が配合されていました。



通販の「BeautySkinビューティースキン」で購入しました。



とても良かったのでお勧めします。

ビタミンをたくさん摂ることと、保湿、かな。

今のお肌の状態がどんな様子なのでわかりませんがお肌のトラブルがあるのでしょうか？



お肌のトラブルや冷え症などは腸内環境が良くないからお肌に出てくるようです。



１．規則正しい生活。

２．バランスのとれた食生活。

３．２３時までには寝る。

４．水を飲む（水は血液の流れを良くしてくれるので）

５．綺麗な肌をイメージすること。

夜はクレンジング、洗顔、化粧水、乳液、美容液、クリーム。

乾燥肌なら、ローションパックや、フェイスマスクなどで

しっかり保湿。



朝は、日焼け止めクリームで紫外線対策。



十分な睡眠。



バランスの良い食事。



たまには、エステに行くのも良いと思います(^_^;)

睡眠時間とバランスのとれた食事がもっとも重要だと。