葉酸について質問です。 現在妊娠中ですが、妊娠中摂取すると良い葉酸は、市販で...

葉酸について質問です。



現在妊娠中ですが、妊娠中摂取すると良い葉酸は、市販で売られているものでも大丈夫でしょうか？

ネイチャーメイドの葉酸とか…


医療機関推進のものとかありますか？？

私は妊娠前から妊娠中もずっとネイチャーメイドの葉酸を飲んでました。

元気な子が生まれましたよ。

妊婦に必要な葉酸の摂取量を全て食事からとるのは難しいと思います。

厚生労働省でも推進されてますし、サプリで取るのはよいことだと思いますよ。

普通の市販のでも大丈夫だし、マタニティコーナーとかで妊婦さん向けのも売ってます。

ネットで検索してみてもけっこう出てきます。通販もあります。

葉酸以外にもビタミンとかいろんな栄養の含まれてるサプリメントには

時々「妊娠中の方は医師に相談の上・・・」とか書かれてるものあります。

葉酸のみのサプリはそういう注意書きが書かれてるのは見たこと無いです。

大丈夫ですよ。



妊娠中は葉酸だけじゃなく他にも取ったほうが良い栄養素がたくさんあるので

妊婦さんようのサプリメントで探してみるとお手軽だと思います。



私も今妊娠中です。

私が飲んでるのはElevitという医者推奨のものですがオーストラリアに住んでいるもので

日本では売られていないかもしれません。

たまごクラブとか読んだら結構載ってますよー。

薬局で聞いてみてもいいでしょうね。



お互い元気な赤ちゃん産みましょうね☆