”アミコラ”等のコラーゲン経口摂取食品が売られてますが、コラーゲンは経口摂取し...

”アミコラ”等のコラーゲン経口摂取食品が売られてますが、コラーゲンは経口摂取して肌に効果は出るのでしょうか？

体内でアミノ酸に分解され、必ずしも肌のみに使われるとは限らないと思うのですが・・・。

結論でます。

コラ－ゲンはゼラチンに分解され吸収されます。

これをまたコラ－ゲンに戻す必要があります。

それに必要なのがビタミンCです。

これにより再度コラ－ゲンとなります。



全部が肌に使われる訳ではありません。

コラ－ゲンは血管、髄膜、眼球、骨の有機物の主成分で人体中もっと沢山あるタンパク質です。



よって経口摂取したものが全部肌に使われる保証はありません。



肌の外から塗って無駄ですよ。



生きた皮膚細胞はアミノ酸レベルでも吸収しません。



皮膚を作るには経口摂取とビタミンそが不可欠です。



それと、本末転倒なのはまずは、コラ－ゲンを含む食品を沢山食べる事、その不足分を貴方がかかれているもので摂取して下さい。



豚足、鶏がら、鳥の皮、煮干、目刺し（頭事）、圧力鍋で柔くして骨まで食べられるようにした煮肴、塩サケの皮も食べて下さい。

しらす、クラゲ??、うなぎ（全体の30%がコラ－ゲン）、スッポン、ドジョウ、なまず、*魚は必ず皮を食べる、骨も食べられるものは食べる。

詳細は調べれば分かると思いますのでこれくらい。



コラ－ゲンの経口摂取は皮膚より大切??な血管や眼球、骨の材料です。



どれが掛けても美肌になりません。



全てバランスを考えて下さい。



ストレスの多い仕事や環境なら活性酸素で大量のビタミンCが破壊されます。



1～2グラム摂取されたらどうでしょうか。



美容のため、美肌つくりには、コラ－ゲンものでは駄目ですね。



各種ビタミン類とミネラルも必要です。



マルチビタミン・マルチミネラルのサプリも取られてはどうですか。



日本はサプリメント後進国です。



米国性のAlive（アライブ）がおすすめです。



日本製より同じ量を摂取するなら遥かに得。



個人輸入の形となりますが、アメリカン通販やサプマ－トで扱っています。



カ－ドか銀行振込のどちらかですね。





結論。

コラ－ゲンは必須、皮膚だけではない。

他の大事機関も大量に必要としている。

なるべく食事から取ること。



まとまりませんが以上です。

watashi_onnanokoyoさんの回答に一部、誤りがあるので補足させていただきます。

コラーゲンは体内に入るとゼラチンを通り越してアミノ酸まで分解されます。



それとsukuwarenn100さんが肌に異変を感じたならば、恐らく「入院という環境によるストレス」「病気の症状」「その他のサプリメントの摂取を止めた事」「今までコラーゲンで補っていたタンパク質が補えなくなった事によるタンパク質不足」「プラセボ効果」などによる影響が考えられます。

※プラセボ効果とは偽薬効果とも言うのですが、偽薬を処方し、薬だと信じ込む事によって何らかの改善がみられる事を言います。

http://www.takeda.co.jp/ct/p/article_17.html

コラーゲン経口摂取食品をなんとなく肌に良いかと続けていました。

特に肌荒れもなくシミやしわもなく、半年くらい毎日10000㎎を目安に取りました。



それが持病の悪化で入院することになりコラーゲンを２カ月半止めたところ・・・

肌は荒れるは乾燥、張りのなさ、しわっぽいなど目に見えた変化があり、コラーゲンを止めたせいとしか思えない状態になりました。

別にコラーゲン信者ではありませんが、肌に効いていたと思います。

コラーゲンと一緒に飲んでいたのはマルチミネラル、マルチビタミン、ヒアルロン酸です。

これも入院の時は止めていました。

年齢は３０代です。

あくまで私の体験ですが参考になれば幸いです。