高2男です 自分は坊主なんですが髪がかなり細くあまり量もなくて日が当たったりす...

高2男です



自分は坊主なんですが髪がかなり細くあまり量もなくて日が当たったりすると地肌がかなり見えて悩んでます




髪をつまんで引っ張ると5回中1回くらい1本抜けてしまいます





今は夜１時前後に寝て7時に起床、朝風呂に入ってシャンプーをしています

夜はシャンプーしてません

↑これも原因の一部になりますよね？







そこで自分なりに調べてみたのですが



夜に無添加石鹸でシャンプー後、手でマッサージ、柳屋の育毛剤を使って早めに就寝

朝はお湯だけでシャンプー後、育毛剤なし（臭ってしまうと嫌なので）

ノコギリヤシ、亜鉛のサプリ



を試してみようと思うのですが、他に出来る事はありますか？

一般的なドラッグストアだけで購入出来る物で；通販は使えません



後毎日朝晩ビタミンＣのサプリを飲んでいるのですが、一緒に使用しても平気ですか？

はじめまして、＾＾年頃の方でも最近結構多いですね、

私も貴方の年頃には毛に気を使っていました。

先ず髪を引き抜く事は即止める事、それから頭脂を良く

洗い落とす事、出来れば直射日光はなるべく避けた方が、

ストレスも良くないですね。それからできればシャンプーは

１０時頃までにその日の汚れを除去したほうがいいですよ

それから、頭皮に良いとの事でサプリを飲んでいるようですが

悪いとは言いませんが、、、、、、

出来る事なら近所の皮膚科に行って診察してもらえば

今良い薬がありますよ。金額は月７０００円程だと思います。

へたなサプリを飲むより断然効果がありますよ。＾＾

思春期の髪の毛の悩みわかります。

私も同じくらいのときに同じような悩みを持っていました。



まずは生活習慣を改善して、その後にいろんな情報を探されてみてはいかがでしょうか？

ひとつ参考になるサイトがあるのですが、育毛剤や育毛シャンプーの情報が載っているし、体験者の声も見れるから私が普段とても参考にしているサイトです。

育毛のノウハウなども無料で手に入るサイトなのでかなりお勧めです。

http://www.kami-2323.info/