ニキビに効く商品を教えてください

ニキビに効く商品を教えてください

通販のものではなく、普通のお店で売ってるものでお願いしますw



にきびを予防する方法も教えてもらえるとうれしいですw

ﾆｷﾋﾞは思春期になるとよく出ますし時期的なﾓﾉという場合もありますが生活習慣やｽﾄﾚｽ等様々なものが複雑に絡み合って出来るので商品に頼るよりまず生活改善が必要です。食事、睡眠、運動を基本の柱とし洗顔や保湿にも気を配ってください。洗顔料や化粧水等は肌がﾋﾟﾘﾋﾟﾘしたりﾄﾗﾌﾞﾙがなければ大丈夫です。それらを行いながら皮膚科で処方してもらった薬やﾋﾞﾀﾐﾝ剤等も使うと効果的です。私もこの方法で改善に近付いています。正しい知識が必要なので携帯からこちらを見てください。http://vmz.jp/niki/?