睡眠薬に頼るのは、駄目ですか？

睡眠薬に頼るのは、駄目ですか？

大丈夫です。 ご心配なら、依存性の少ないものから、

飲まれたらいかがでしょうか？

メラトニンはアメリカのビタミン剤の通販で買えます。

精神安定剤の処方は心療内科でなくても 内科でもしてくれます。

飲んでいるうちに、今日は眠りたいから飲んでおこう などと

自分で使い分けができると思います。

私の患者さんは１０年以上飲み続けていますが、元気で１００歳です。

今、どんな種類の睡眠薬を服用されてるのかが、解りませんが、服用し続けると今の薬では、効かなくなりどんどん強い睡眠薬になってしまいます。

１番恐いのは、薬に頼る＝依存症になってしまう事です。

睡眠薬は、犯罪にはなりませんが、薬物依存症の恐ろしさは、最近テレビでも、ご覧になったと思います。

ちゃんと医師の処方を受けて、指示通りに服用して下さいね。

眠れなければいたし方ないとは思いますが最初は睡眠導入剤から始めた方が良いように思います、いずれにせよ医師と相談の上、依存性が低く、副作用の出ない薬を処方していただいた方が良いと思います。