ボトルの中身は、何を入れてますか？ビタミン剤やアミノ酸の入った飲料水が良いの...

ボトルの中身は、何を入れてますか？ビタミン剤やアミノ酸の入った飲料水が良いのでしょうか？私は水だけなので参考にお願いします。

1ボトルなら、スポーツドリンク（気温等の要素で濃度を調節したもの）を持ちます。

2ボトルなら、1本は上記同様のもの、もう1本は水（可能ならコントレックスなどの硬水）



スポーツドリンクについては、色々と銘柄がありますが、その効果と成分と味が好みなので

3ACTIONのスポーツドリンクのレモン味を使っています。

3ACTIONの販売元はダイナソアです。（輸入元は三井物産　関西支社）

興味があればお問い合わせ下さい。（通販でも入手できます。）

自分も一本のときは水です。

暑いときに頭からかぶったり、万が一ケガをしたときに傷口を洗い流す・・・スポーツドリンクではやりたくないですね。

補給は食べ物で補ってます。