アルギニンのサプリメントについての質問で。

アルギニンのサプリメントについての質問で。

アルギニンのサプリメントがほしいのですが、そこら辺のドラックストアとかに売っていますか？

亜鉛やカルシウムなどのサプリメントはよく見かけるのですが、アルギニンはどうなのでしょう？

通販で購入する事は出来ません。

アルギニンのサプリメントを売っているお店ってどこですか？

私もアルギニン単体のサプリメントは、ドラッグストア・薬局で見たことがないのです。



下のサイトはアルギニン中心のサプリメントが載っています。



お近くの大きなドラッグストア・薬局で、薬剤師さんに、メーカーから購入してもらえないか、尋ねられてはいかがでしょうか？



私は、錠剤タイプのクエン酸を、近くのドラッグストアで、私専用に購入して頂いていますよ。顆粒タイプのクエン酸しか置いていないので、顆粒のクエン酸は、牛乳などに溶かして飲むため、多忙な時は、飲めないからです。



http://www.e-gh.jp/spray/supplement/sub.html



http://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%E3%82%A2%E3%83%AB%E3%82%AE%E3...



購入してもらえると思いますよ。



また、アルギニン摂取の目的が、身長を伸ばすことではないサプリメントもありますが、アルギニンが多く含まれているのですから、成長ホルモンの分泌量を増加させることは間違いありませんよ。



◆補足について

○アルギニン→牛乳・大豆・納豆・味噌・肉類・エビ・カニ・貝類・カツオ・マグロ・ごま・落花生・レーズン・チョコレート・玄米

飲み物では、牛乳がアルギニンを多く含みます。



◎大豆食品のアルギニン含有量100g中

・味噌→910mg

・納豆→940mg

・油揚げ→1500mg

・大豆→2800mg

・高野豆腐→4200mg



高野豆腐がアルギニンの含有率が高いですね。



★★★ご記憶にあると思いますが、アルギニンの吸収率はビタミンＢ６を一緒にとると大幅に上がります。

○ビタミンＢ６では、鮭（サケ）が１７２ｇで、ビタミンＢ６の１日の必要量、１．１ｍｇがとれます。

★鶏むね肉２３４ｇ（約１枚）で、ビタミンＢ６、１．１ｍｇがとれます。

★バナナ約３本で、ビタミンＢ６、１．１ｍｇがとれます。

★赤ピーマン約２個で、ビタミンＢ６、１．１ｍｇがとれます。



・ビタミンＢ６→バナナ・にんにく・赤ピーマン・鶏ひき肉・鶏レバー・豚レバー・サケ・マグロ・イワシ・カツオ・抹茶・ごま・玄米



アルギニンとビタミンＢ６をたくさんとってくださいね。

★高野豆腐・大豆・油揚げなどと、鮭・鶏むね肉・バナナ・赤ピーマンなどを、うまく組み合わせて、夕食でとると、睡眠中、成長ホルモンがたくさん分泌されますよ。