最近、色々とサプリメントを飲んでいます。

最近、色々とサプリメントを飲んでいます。

αリポ酸や、ビタミン、ケフィアや、ＤＨＡ、ミネラル、コラーゲンなど、色々と

サプリメントに頼ってしまっているのですが、

安いサプリメントはそれなりなのでしょうか？



よく通販ＮＯ１！！とかやってますが、値段安いけど、やっぱり

安いと、それなりなのかなぁ、「サプリメントを摂っている」という

プラｾボ効果にすぎなかったりするのかなぁ、と、考えてしまいます。



また、それだけでなく、身体に良くないものを蓄積したりとか・・・



などと心配しながらも、摂取していますが、実際のところ、どうなんでしょうか。

サプリメント選び。

私も最近サプリ飲んでいるんですけど、通販とかのは怪しいです。ましてや体のなかに入れるものですからね。

有名な会社(ネ－チャ－メイド・DHCなどは種類も豊富)がやっぱり良いと思いますよ。

「何のために」飲んでいるか、による。



サプリメントはあくまで「栄養補助剤」であることを忘れずに。

病気などで食事が摂れず、こういうケースで摂る（飲む）のが正しいやり方。



飲んだからといって「痩せる」「健康になる」といったことはない。